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產品特色 MOMO親子台最受歡迎卡通 ● 中國大陸優秀國產動畫片一等獎 ● 中國大陸消費者最喜愛品牌大獎 ● 白玉蘭獎最佳國產動畫銀獎 ● 第23屆中國電視金鷹獎美術形象設計提名獎 ● 2005年最受歡迎動畫片和卡通形象獲得年度形象勁爆大獎 ● 2007年第4屆金龍獎最佳創意動畫獎 故事大綱 羊曆3131年，青青草原上，羊羊族群已經十分興旺發達。在對岸的森林裏，灰太狼帶著他的妻子紅太狼卻對著一群群的肥羊咽著口沫，當灰太狼的身影再次出現在石橋的欄柵前，羊羊族群的喜羊羊、美羊羊、沸羊羊和懶羊羊等一班年輕的羊羊才真正的從現實當中看到書上記載的狼的醜陋樣子。灰太狼起初在橋上看到鐵柵後面的喜羊羊，以為只要破壞了鐵欄柵，就可以把肥羊抓住，沒想到... 集數介紹 1 狼來了(上) 2 狼來了(下) 3 大小藥丸 4 昏睡果 5 變色狼 6 克隆喜羊羊 7 自爆兵團 8 運動會 9 迷糊草 10 魔笛 11 充氣飛船 12 美麗的方法 13 地道戰 14 隱形藥水 15 我們的校慶活動 16 神奇寶盒 17 複合鷹狼 18 灰太狼的魔術箱 19 強力磁石 20 生日賀禮21 瘋洋菇 22 紅太狼入侵 23 聲控炸彈 24 電力灰太狼 25 騎士沸羊羊 26 狼叔來了 27 美容顧問 28 談判陷阱 29 冰河世紀 30 捕羊武器 31 羊博士 32 超級隱身膏 33 功夫表哥 34 蹄印鎖和唇印鎖 35 自動照相屋 36 灰太狼日記 37 易容水 38 升級的戰爭 39 發善心 40 機器戰警 (每集約15分鐘)

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▊類型：卡通類
▊規格：DVD
▊發音：中文
▊字幕：中文繁體
▊片數：10片裝共40集
▊片長：約600分鐘

內容來自YAHOO新聞

痛風痛起來要人命！6要點有效預防

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：現在痛風的患者越來越多，並有年輕化的趨勢，30歲左右的痛風患者越來越常見。目前痛風的發病率已高達1.33%，但並未引起足夠的重視。

痛風痛起來要人命！6要點有效預防

痛風是一種因嘌呤代謝紊亂所導致的疾病，臨床特點為高尿酸血症，及由此引起的痛風性關節炎、痛風石沉積等。隨著生活水準提高、飲食多大魚大肉，近年來痛風的患者越來越多。

很多人認為痛風只是簡單的關節痛，吃點止痛藥就好了。實際上痛風不只是關節疼痛，晚期還會引起關節畸形。此外，痛風因為尿酸鹽在泌尿系統沉積，損害腎臟並形成尿路結石，如果不及時治療，最終恐導致不可逆的腎功能損害、腎功能衰竭。當出現以下兩個信號時，就該提高警覺。

1.體檢發現尿酸高

大家都知道，高尿酸血症是痛風的前奏曲，這時就應該定期檢查血尿酸值，多喝水，少吃高嘌呤的食物。有部份高尿酸血症患者，其實已經有尿酸鹽結晶沉積在關節周圍了，但因為量少，並未表現出痛風急性發作的症狀。因此，強烈建議高尿酸血症患者做關節彩色都卜勒超音波，診斷在關節周圍有無尿酸鹽結晶沉積，了解痛風發生的可能性。

2.蹠趾關節腫痛

蹠趾關節腫痛是典型急性痛風發作的症狀。這時患者需要及時就醫，因為有部分病人會誤以為是關節扭傷不重視，最終導致延誤診治。出現症狀後，痛風已經發生了。研究已經證實攝取過量的嘌呤是痛風的根本病因。要想遠離痛風，最關鍵是要控制飲食習慣。

以下6要點有助預防痛風：

1.禁食高普林食物

包括各種動物內臟、海鮮、火鍋、肉湯等。中高普林食物在發作期內不能吃，平時也要少吃，包括各種豬、牛、羊等畜肉；雞、鴨、鵝等禽肉；部分魚類，如鱸魚、鯉魚、鯽魚等；還有乾豆類，如黃豆、黑豆、綠豆、紅小豆等。

痛風痛起來要人命！6要點有效預防

2.禁菸酒

乙醇在體內會代謝成乳酸，容易使體內乳酸堆積，抑制尿酸排出。同時乙醇還會促進腺嘌呤核苷酸轉化，加速體內三磷酸腺苷分解，產生尿酸，誘發痛風。

3.禁吸菸

吸煙不僅對心腦血管、呼吸系統有很強的破壞力，也會嚴重影響自身免疫性疾病的治療效果。

4.每天喝2000~3000毫升的水

建議多喝水促進尿酸排出。每天喝2000~3000毫升的水，有利於血中尿酸排出，還可避免尿中的尿酸濃度過高而沉積，形成腎結石。

5.蔬菜不限量

在各類蔬菜當中，冬瓜、黃瓜、番茄等蔬果，富含水分，且熱量低，又有利尿作用的食物都無需限量。綠葉蔬菜雖然嘌呤含量高於冬瓜、黃瓜，但其營養價值極高，對於痛風患者利大於弊，應足量攝取。

6.用薯類代替部分主食

增加薯類食物和其他含澱粉蔬菜的攝取量，並替代一部分主食。其中富含澱粉的蔬菜如土豆、甘薯、芋頭、山藥、藕、荸薺等均富含鉀元素。這些食物和白米相比，更能提供更多鉀元素，有利於促進尿酸排出。

此外，痛風患者需要充足的維生素B群和鉀，而白米中的這些成分是主食中最低的一種。白麵粉比白米的維生素含量高1倍，蛋白質含量也高50%左右。從主食食材角度來說，選擇麵食比白米更有利於高尿酸血症患者。在控制魚肉水產食物攝取量的前提下，從植物性食品中獲得蛋白質會更有益處。

資料來源：39健康網www.39.net

未經書面授權請勿轉載

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/痛風痛起來要人命-6要點有效預防-013204576.html

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